La thérapie Brève
( modèle de Palo Alto )

Les thérapies brèves, et particulièrement le modèle de Palo Alto, ont la caractéristique de travailler sur l’ici et maintenant, sans chercher des explications dans le passé.

En abordant les problèmes de manière pragmatique plutôt qu’analytique, la thérapie sera alors orientée vers la résolution du problème présenté par le patient.
Il s’agira alors, de mettre en lumière la façon dont ce problème se maintient dans le quotidien du patient, ce fameux cercle vicieux dans lequel nous nous sentons parfois « englués », et proposer ainsi de nouvelles façons d’appréhender les difficultés pour accéder à plus de bien-être et de sérénité.

En mettant en place de nouvelles façons de faire, en modifiant sa posture ou son regard sur ses problématiques, en agissant plutôt que de subir, le patient devient alors le véritable acteur de sa thérapie. Il gagne en autonomie et en confiance, un nouvel équilibre de vie va alors s’installer et de manière durable.

J’ai à cœur d’accompagner mes patients avec un regard non normatif, non culpabilisant et non pathologisant car, ces principaux piliers fondamentaux de la thérapie brève, m’animent tout particulièrement.

Je m’adapte à votre sensibilité, à votre personnalité ainsi qu’à votre vision du monde. Chacun de mes patients est différent, chacune de mes thérapies sera adaptée en fonction de nos échanges et nous avancerons ainsi pas à pas vers l’apaisement de vos souffrances.